빌 게이츠가 매일 하는 일
리빙스토리
2018. 7. 3. 03:00
1초에 4만 7천원을 번다는 빌 게이츠는 충분한 잠에 대한 중요성을 이야기 한다. 그는 하루에 최소 7시간을 잔다고 하는데 이 정도 잠을 자지 않는다면 창조적인 사람이 될 수 없다고 말했다고 한다. 수면의 중요성은 여타 서적이나 뉴스에서 자주 볼 수 있는데 수면중요성을 아는 사람들은 자신에게 최적화된 수면환경을 꾸민다. 수영선수 펠프스는 자기 방에 수면기계를 들여서 자는 동안 폐활량을 늘리는 연습을 한다고 하며, 허핑턴포스트 아리아나 허핑턴 회장은 암막을 둘러서 완벽하게 빛을 차단한다고 한다.
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